Multivitamin Saja Tidak Cukup Untuk Melawan Keriput! Lakukan Senam Wajah Yang Benar Solusinya!

senam wajah yang benar 1

CantikSehatTips.com : Kerutan di wajah sudah pasti menjadi masalah yang sangat serius bagi para wanita. Perawatan kosmetik dan vitamin juga tidak cukup. Salah satu cara yang ampuh untuk mencegah kerutan adalah dengan melakukan senam wajah. Mengapa ini perlu? Senam wajah akan melatih otot wajah anda agar lebih lentur sehingga membuat anda nampak lebih muda. Bila anda sering dengarĀ  manfaat orang banyak senyum dan tertawa adalah menjadi awet muda. Selain itu, otot wajah anda akan menjadi rileks dan tidak tegang. Sehingga, kerutan lebih mudah dihindari. Namun, banyak sekali wanita tidak mengetahui hal ini. Dalam melakukan senam wajah, perlu menggunakan gerakan tertentu. Berikut adalah ulasan senam wajah yang benar.

 

Senam wajah yang benar di awali dengan cibirkan bibir. Pertama-tama monyongkan bibir anda ke depan lalu tahan selama beberapa detik. Lakukan sebanyak lima kali. Pada gerakan ke 5, letakkan jari anda untuk memberikan tekanan. Selanjutnya anda bisa melakukan streching bibir dengan menarik bibir anda hingga simetris. Jangan biarkan area wajah anda bergerak. Tahan beberapa menit lalu lepaskan. Lakukan gerakan senyum datar ini selama lima kali untuk mempertahankan kekencangan otot sekitar bibir. Selain itu, menggerakkan mulut dengan vokal A, I, U, E serta O juga bisa membantu.

Untuk senam wajah yang benar di area dahi, lakukan pijatan di area alis. Naik turunkan ais anda dan ulangi gerakan tersebut sebanyak 10 kali. Setelah anda selesai dengan bibir, anda bisa ke step selanjutnya yaitu, mata. Senam wajah yang benar pada bagian mata bisa dilakukan dengan meletakkan kedua jari telunjuk pada ujung mata sebelah kiri dan kanan. Kemudian anda bisa menekannya dan meregangkan kedua ujung mata. Lakukan hal ini beberapa detik kemudian ualangi selama 2-3 kali sehari.

  Segudang Manfaat Ajaib Jahe Bagi Kulit Wajah

senam wajah yang benar

Yang terakhir untuk bagian senam wajah yang benar adalah pijat wajah. Pijat wajah ini merupakan teknik yang difavoritakan para wanita karena mampu mencerahkan kulit serta mengencangkannya. Pijat wajah berfungsi untuk melancarkan aliran darah pada wajah sehingga masalah keriput pun bisa teratasi dengan baik. Khusus untuk area dagu, taruh ibu jari anda tepat di area dagu bawah. Kemudian julurkan lidah anda sambari memijat dagu menuju telinga. Fungsi dari pijat dagu ini adalah untuk melancarkan peredaran darah. Bagi anda yang memiliki pipi tembem dan ingin sekali pipi tembem anda kurus, gerakan senam wajah dengan benar bisa dijadikan alternatif. Selain melakukan streching bibir dengan senyum datar, teknik lainnya yang perlu anda lakukan adalah dengan gerakan mengunyah. Anda bisa memanfaatkan permen karet untuk hal ini. Selain itu, teknik menggembungkan pipi juga sangat bermanfaat. Hanya saja, ketika anda menggembungkan pipi, anda perlu menahan napas untuk beberapa saat. Lakukan hal ini selama 30 detik dan lakukan sebanyak 20 kali dan teratur setiap hari.

Tags: , , , , ,

Related to: Multivitamin Saja Tidak Cukup Untuk Melawan Keriput! Lakukan Senam Wajah Yang Benar Solusinya!